Advies & recepten
Op deze pagina vind je in één overzicht alle weetjes en nieuwtjes die we zijn tegenkomen en het delen waard zijn. Denk hierbij aan lekkere recepten en blogartikelen over afslanken, gezonde en voedzame voeding, verzorging, etc. De artikelen zijn geschreven door onze Broeders-experts.
Mueslirepen
person Door: ( Auteur ) Hélène Melis , calendar_today Geplaatst op:
Waarom mueslirepen kopen als je deze ontzettend makkelijk zelf kunt maken? Vele malen lekkerder én gezonder!Wat heb ik nodig?Ik wil mueslirepen maken! Wat heb ik allemaal nodig om dit te maken? Zorg dat u onderstaande ingrediënten in huis hebt: 1 eetlepel honing 1 eetlepel rietsuiker 150 gram 4-korenvlokken(voor 4 personen)Hoe kan ik mueslirepen maken? Verwarm de honing en rietsuiker op laag vuur ...
Lees verderarrow_forward_ios
“Dankzij HNS Plex heb ik nog een volle haardos”
person Door: ( Auteur ) Hélène Melis , calendar_today Geplaatst op:
Voor veel mannen is het een schrikbeeld: vroegtijdige kaalheid. Hierbij speelt erfelijkheid een grote rol, maar ook voeding en verzorging kunnen invloed hebben op de haargroei. Peter Jansen (56) heeft, dankzij het voedingssupplement HNS Plex, nog een volle haardos. Dat had hij dertig jaar geleden niet durven denken. “In mijn familie worden de mannen vroeg kaal. Mijn vader was zelf al jong kaal en ...
Lees verderarrow_forward_ios
Wekelijkse video: Bobble waterfles met filter, versaanbiedingen, Balans EG
person Door: ( Auteur ) Hélène Melis , calendar_today Geplaatst op:
Kalmeer uw gevoelige hoofdhuid
person Door: ( Auteur ) Hélène Melis , calendar_today Geplaatst op:
Jeuk, schilfers, roodheid, haaruitval: een gevoelige hoofdhuid kan allerlei klachten opleveren. Er zijn diverse manieren om de klachten te verminderen. Tips voor een gevoelige hoofdhuid: Eén van de meest voorkomende oorzaken van een gevoelige hoofdhuid is een slechte darmflora. Dat is bepalend voor de hele gezondheid, en de huid is het grootste orgaan dat we hebben. Om de darmen te versterken is h...
Lees verderarrow_forward_ios
Broccolisoufflés
person Door: ( Auteur ) Hélène Melis , calendar_today Geplaatst op:
Maak nu deze heerlijke soufflés met broccoli. De broccoli is deze week (34/2016) in de aanbieding bij ons!
Wat heb ik nodig?
Ik wil broccolisoufflés maken! Wat heb ik allemaal nodig om dit te maken? Zorg dat u onderstaande ingrediënten in huis hebt:
100 gram kleine broccoliroosjes
3 eieren
100 gram oude kaas geraspt
150 gram zachte geitenkaas
200 ml room
4 eenpers...
Lees verderarrow_forward_ios
Wekelijkse video: Foetsie fruitvliegjes vanger, versaanbiedingen, Checkpoint4u
person Door: ( Auteur ) Hélène Melis , calendar_today Geplaatst op:
Aan de hand van een video voorzien wij u wekelijks van de nieuwste acties, aanbiedingen en laatste nieuws m.b.t onze webwinkel en fysieke winkel te Oosterhout.Foetsie fruitvliegjes vangerLast van fruitvliegjes? Deze week is de Foetsie fruitvliegjes vanger bij ons in de aanbieding. De Foetsie fruitvliegjes vanger is een anti-fruitvliegjes lokmiddel en lokdoos die zowel binnen als buiten te gebruike...
Lees verderarrow_forward_ios
Altijd een korte nacht? Wordt uw slaapproblemen de baas!
person Door: ( Auteur ) Hélène Melis , calendar_today Geplaatst op:
Met dit warme weer is het moeilijk om in slaap te vallen. Er zijn echter ook veel mensen voor wie de nachten altijd kort zijn, omdat ze slaapproblemen hebben.Tips tegen slaapproblemen: Een goede nachtrust begint met een prikkelarme avond. Kijk dus vlak voor het slapen gaan niet naar die spannende thriller – of nog beter: laat de TV helemaal uit. Dat u ’s avonds beter geen koffie of zwarte thee mee...
Lees verderarrow_forward_ios
Verantwoord afslanken met groene thee
person Door: ( Auteur ) Hélène Melis , calendar_today Geplaatst op:
Pindakaasijs
person Door: ( Auteur ) Hélène Melis , calendar_today Geplaatst op:
Met dit heerlijke zomerweer mag een ijsje uiteraard niet ontbreken. Pindakaasijs is genieten!
Wat heb ik nodig?
Ik wil pindakaasijs maken! Wat heb ik allemaal nodig om dit te maken? Zorg dat u onderstaande ingrediënten in huis hebt:
2 rijpe bananen
1 vanillestokje
100 gram (kokos)yoghurt
1 eetlepel pindakaas (Horizon)
1 eetlepel honing (de Traay)
snufje zeezout
2 eetlepels cac...
Lees verderarrow_forward_ios
Uitslag in de zon voorkomen? Vraag 't de expert!
person Door: ( Auteur ) Hélène Melis , calendar_today Geplaatst op:
Vraag ’t de expert! Heeft u een prangende vraag over natuurlijke gezondheid en verzorging? Stel uw vraag via Social Media of onder dit artikel en wie weet, beantwoordt onze expert binnenkort uw vraag. Deze keer beantwoordt Hélène Melis-van Kampen de vraag hoe je uitslag in de zon kunt voorkomen!Ik krijg altijd uitslag in de zon. Wat kan ik doen om dat te voorkomen?“Een zonne-allergie kom...
Lees verderarrow_forward_ios
Te warm om te slapen? Slaapverwekkende tips van Hélène!
person Door: ( Auteur ) Hélène Melis , calendar_today Geplaatst op:
“Toegegeven: de zomer is pas sinds net écht van de grond gekomen in Nederland. Dit heeft tot gevolg dat door het lange licht en de relatief hoge nachttemperaturen veel mensen moeite hebben om te slapen. Dat komt in de meeste gevallen doordat zij, vanwege het vele licht, niet genoeg melatonine aanmaken. Heb jij ook last van slapeloosheid? Lees dan deze blog!04Wat is Melatonine?Melatonine is ee...
Lees verderarrow_forward_ios
Schüsslerzouten: hét ideale vakantiemaatje
person Door: ( Auteur ) Hélène Melis , calendar_today Geplaatst op:
Het is weer vakantie! Dat betekent heerlijk bijtanken en ontsnappen aan het leven op kantoor, het huishouden en de sleur van elke dag. Broodnodig om daarna weer fris aan de slag te gaan. Om het maximale uit de vakantie te halen is het verstandig goed voorbereid op reis te gaan. Er liggen nogal wat kleine kwaaltjes op de loer: van diarree tot zonnebrand en van schaafwondjes tot muggenbeten. Een op ...
Lees verderarrow_forward_ios
Provençaalse pasta met zalm, tomaat en lente-ui
person Door: ( Auteur ) Hélène Melis , calendar_today Geplaatst op:
Een heerlijke stevige provençaalse pasta. Makkelijk en snel te maken en rijk aan voedingsvezels. Wij zeggen proberen!
Wat heb ik nodig?
Ik wil Provençaalse pasta met zalm, tomaat en lente-ui maken! Wat heb ik allemaal nodig om dit te maken? Zorg dat u onderstaande ingrediënten in huis hebt:
1 eetlepel olijfolie
1 teentje knoflook fijngesneden
4 eetlepels (half-)gedro...
Lees verderarrow_forward_ios
Abrikozenijs
person Door: ( Auteur ) Hélène Melis , calendar_today Geplaatst op:
Met deze zomerse temperaturen kan er toch niks tegen een lekker fris ijsje op? Probeer dit gezonde recept voor abrikozenijs eens!
Wat heb ik nodig?
Ik wil abrikozenijs maken! Wat heb ik allemaal nodig om dit te maken? Zorg dat u onderstaande ingrediënten in huis hebt:
200 gram gedroogde abrikozen, in water geweekt
500 ml volle yoghurt of Griekse yoghurt
1 theelepel karde...
Lees verderarrow_forward_ios
Gezond drinken: Essentieel voor een gezonde levensstijl
person Door: ( Auteur ) Hélène Melis , calendar_today Geplaatst op:
Laatst bijgewerkt: 10-10-2024 In onze drukke levens is het vaak gemakkelijk om te focussen op wat we eten, terwijl de rol van wat we drinken soms over het hoofd wordt gezien. Gezonde voeding is essentieel voor onze algehele gezondheid, maar gezond drinken is minstens zo belangrijk. Het juiste drankje kan je energie geven, je humeur verbeteren en zelfs bijdragen aan je lichamelijke gezon...
Lees verderarrow_forward_ios
De Keiweg smaakt naar meer
person Door: ( Auteur ) Hélène Melis , calendar_today Geplaatst op:
Op zaterdag 16 juli organiseren de samenwerkende speciaalzaken aan de Keiweg een gezamenlijke activiteit ‘de Keiweg smaakt naar meer’. U kunt die dag van 10 tot 16 uur bij alle winkels langsgaan voor lekkere hapjes en slokjes tegen leuke prijsjes. De speciaalzaken werken al langere tijd samen en brengen o.a. iedere maand een gezamenlijke folder uit die in geheel Oosterhout wordt verspreid. De...
Lees verderarrow_forward_ios
Eigengemaakte vlierbloesemlimonade
person Door: ( Auteur ) Hélène Melis , calendar_today Geplaatst op:
Wist je dat vlierbloesem gezond is en erg lekker in limonade? Pluk samen met je kind een tas vol van deze mooie bloemetjes en maak eigengemaakte vlierbloesemlimonade.
Wat heb ik nodig?
Ik wil vlierbloesemlimonade maken! Wat heb ik allemaal nodig om dit te maken? Zorg dat u onderstaande ingrediënten in huis hebt:
2 liter (bron-)water
9 vlierbloesemschermen
2 limoenen
1 cm ver...
Lees verderarrow_forward_ios
Soto Ayam (Javaanse kippensoep)
person Door: ( Auteur ) Hélène Melis , calendar_today Geplaatst op:
Soto ayam is een authentieke Indonesische maaltijdsoep met kip. De soep zit vol met gezonde en voedingsrijke ingrediënten.Wat heb ik nodig?Ik wil soto ayam maken! Wat heb ik allemaal nodig om dit te maken? Zorg dat u onderstaande ingrediënten in huis hebt: 2 liter water 1 soepkip 50 gram verse gemberwortel geschild en geraspt zout en peper 1 eetlepel olie 1 tablet kippenbouillon ± 250 gr...
Lees verderarrow_forward_ios
Speltpasta met courgette, paprika en kip
person Door: ( Auteur ) Hélène Melis , calendar_today Geplaatst op:
Een voedingsrijke en bovendien gezonde pasta maken? Wij raden je deze heerlijke speltpasta met courgette, paprika en kip aan!
Wat heb ik nodig?
Ik wil speltpasta met courgette, paprika en kip maken! Wat heb ik allemaal nodig om dit te maken? Zorg dat u onderstaande ingrediënten in huis hebt:
200 gram speltpasta
2 eetlepels olijfolie
150 gram kipfilet in reepjes
1 rode...
Lees verderarrow_forward_ios
Yoghurt Sinaasappelpannenkoeken
person Door: ( Auteur ) Hélène Melis , calendar_today Geplaatst op:
Gratis TuiNa stoelmassage proberen?
person Door: ( Auteur ) Hélène Melis , calendar_today Geplaatst op:
Op zaterdag 11 juni kunt u kennis komen maken met Be-leef. Be-leef is sinds kort gevestigd in het Gezondheidscentrum Oosterhout, dat zich bevindt aan de Mathildatstraat 5B en in het verlengde van onze winkel.Gratis TuiNa stoelmassageU kunt die dag in de winkel van 10 uur tot ongeveer 16 uur gratis een TuiNa stoelmassage uitproberen en informatie krijgen over de verschillende behandelingen, di...
Lees verderarrow_forward_ios
Honing-pistachekoeken van emmermeel
person Door: ( Auteur ) Hélène Melis , calendar_today Geplaatst op:
Verrukkelijke en voedzaam koekjes maken. Probeer dit originele recept eens, je zult versteld staan van de smaak!
Wat heb ik nodig?
Ik wil honing-pistachekoeken van emmermeel maken! Wat heb ik allemaal nodig om dit te maken? Zorg dat u onderstaande ingrediënten in huis hebt:
60 gram boter
170 gram honing
50 gram rietsuiker
190 gram emmermeel
1 theelepel bakpoeder
1 theelep...
Lees verderarrow_forward_ios
Rode gist rijst met Q10 helpt tegen een verhoogde cholesterol!
person Door: ( Auteur ) Hélène Melis , calendar_today Geplaatst op:
Uit onderzoek is gebleken dat ongeveer 23% van de Nederlanders tussen de 30 en 70 jaar last hebben van een verhoogd cholesterolgehalte. Alhoewel veel mensen dit aan hun eigen levensstijl te danken hebben, is het ook goed mogelijk dat dit aangeboren is. Een verhoogd cholesterol is lastig te herkennen in het dagelijks leven, maar kan uiteindelijk wel leiden tot slagaderverkalking. Belangrijk dus om ...
Lees verderarrow_forward_ios
Gezonde brownies
person Door: ( Auteur ) Hélène Melis , calendar_today Geplaatst op:
Heerlijke bromnies maken met gezonde ingrediënten! Waar wacht je nog op? Verwen jezelf! Wat heb ik nodig?Ik wil gezonde brownies maken! Wat heb ik allemaal nodig om dit te maken? Zorg dat u onderstaande ingrediënten in huis hebt: 55 gram kokosolie 50 gram olijfolie 85 gram pure chocolade in stukjes 2 eieren 115 gram kokosbloesemsuiker 50 gram rijstmeel 50 gram amandelmeel 50 gram ri...
Lees verderarrow_forward_ios
Koude prei met mosterddressing
person Door: ( Auteur ) Hélène Melis , calendar_today Geplaatst op:
Bent u fan van groen leven en biologisch koken? Probeer deze originele en verrassende salade van koude prei met mosterddressing eens!
Wat heb ik nodig?
Ik wil koude prei met mosterddressing maken! Wat heb ik allemaal nodig om dit te maken? Zorg dat u onderstaande ingrediënten in huis hebt:
zout of bouillonpoeder
2 dikke of 4 dunne preien schoongemaakt en in schuine stukken g...
Lees verderarrow_forward_ios
Black beanburgers
person Door: ( Auteur ) Hélène Melis , calendar_today Geplaatst op:
Lekker weer? BBQ tijd! Probeer deze black beanburgers eens. De burgers zijn een heerlijk en gezond alternatief voor de "gewone" hamburger.
Wat heb ik nodig?
Ik wil black beanburgers maken! Wat heb ik allemaal nodig om dit te maken? Zorg dat u onderstaande ingrediënten in huis hebt: Voor 4 burgers:
35 gram zilvervliesrijst
175 gram zwarte bonen (la Bio Idea) afg...
Lees verderarrow_forward_ios
Heeft u botontkalking? Test het nu!
person Door: ( Auteur ) Hélène Melis , calendar_today Geplaatst op:
Bananen-cakebrood met sojameel is lekkerder dan gewoon brood en gezonder dan cake. Maak het nu en verras jezelf met dit heerlijke recept! Wat heb ik nodig?Ik wil bananen-cakebrood met sojameel maken! Wat heb ik allemaal nodig om dit te maken? Zorg dat u onderstaande ingrediënten in huis hebt: 100 gram sojameel 250 gram rijstemeel 1 theelepel bakpoeder 1 theelepel zout 50 ml sojadrink naturel ...
Lees verderarrow_forward_ios
Bananen-cakebrood met sojameel
person Door: ( Auteur ) Hélène Melis , calendar_today Geplaatst op:
Bananen-cakebrood met sojameel is lekkerder dan gewoon brood en gezonder dan cake. Maak het nu en verras jezelf met dit heerlijke recept!
Wat heb ik nodig?
Ik wil bananen-cakebrood met sojameel maken! Wat heb ik allemaal nodig om dit te maken? Zorg dat u onderstaande ingrediënten in huis hebt:
100 gram sojameel
250 gram rijstemeel
1 theelepel bakpoeder
1 theelepel zout
50 ml so...
Lees verderarrow_forward_ios
Boerenlasagne
person Door: ( Auteur ) Hélène Melis , calendar_today Geplaatst op:
Boerenlasagne is een heerlijke variatie op werelds bekendste ovengerecht. Maak het nu en verras jezelf met dit heerlijke recept!
Wat heb ik nodig?
Ik wil boerenlasagne maken! Wat heb ik allemaal nodig om dit te maken? Zorg dat u onderstaande ingrediënten in huis hebt:
250 g lasagnebladen (volkoren of spinazie)
1 ui, gesnipperd
2 teentjes knoflook, gesnipperd
(kokos-)olie, om in te ba...
Lees verderarrow_forward_ios
Lente en hooikoorts? Volg hier onze tips
person Door: ( Auteur ) Hélène Melis , calendar_today Geplaatst op:
De lente is weer begonnen in ons land. Een erg fijne tijd waarin het lekkerder weer wordt en je weer fijn buiten bezig kan zijn. Echter zorgt de lente ook voor een hoop ongemak. Vooral voor degene die last hebben van hooikoorts. Volg onze tips in dit blogartikel om je hooikoorts klachten en symptomen te verminderen.Algemene tips tegen hooikoorts Houd in perioden met een hoge pollen concentratie in...
Lees verderarrow_forward_ios
Amerikaanse pannenkoeken
person Door: ( Auteur ) Hélène Melis , calendar_today Geplaatst op:
Wie is er nu niet dol op pannenkoeken? Probeer deze verrukkelijk pannenkoeken volgens Amerikaanse-recept eens!
Wat heb ik nodig?
Ik wil Amerikaanse pannenkoeken maken! Wat heb ik allemaal nodig om dit te maken? Zorg dat u onderstaande ingrediënten in huis hebt:
150 g havermout
2 rijpe bananen
1 ei
circa 250 ml amandelmelk
½ theelepel gemalen vanille (of kaneel)
...
Lees verderarrow_forward_ios
Pavlova met bessen
person Door: ( Auteur ) Hélène Melis , calendar_today Geplaatst op:
Iets te vieren? Deze topper doet het altijd goed! Pavlova met bessen is snel en gemakkelijk te maken.
Wat heb ik nodig?
Ik wil Pavlova met bessen maken! Wat heb ik allemaal nodig om dit te maken? Zorg dat u onderstaande ingrediënten in huis hebt:
4 eiwitten op kamertemperatuur
mespunt zout
2 theelepels maïzena
1 theelepel azijn
Voor de garnering:
350 ml sojaslagroom
1...
Lees verderarrow_forward_ios
10 jaar Gezondheidscentrum Oosterhout!
person Door: ( Auteur ) Hélène Melis , calendar_today Geplaatst op:
Start de dag goed met deze overheerlijke ontbijtkoekjes. Lekker krokant en bovendien erg gezond! Wat heb ik nodig?Ik wil vijgen ontbijtkoekjes maken! Wat heb ik allemaal nodig om dit te maken? Zorg dat u onderstaande ingrediënten in huis hebt: 150 ml water 200 g gedroogde vijgen fijngehakt 4 eetlepels honing 4 eetlepels boekweit 4 eetlepels lijnzaad 4 eetlepels kokosbloesemsuiker 1 eetlepel kokoso...
Lees verderarrow_forward_ios
Vijgen ontbijtkoekjes
person Door: ( Auteur ) Hélène Melis , calendar_today Geplaatst op:
Start de dag goed met deze overheerlijke ontbijtkoekjes. Lekker krokant en bovendien erg gezond!
Wat heb ik nodig?
Ik wil vijgen ontbijtkoekjes maken! Wat heb ik allemaal nodig om dit te maken? Zorg dat u onderstaande ingrediënten in huis hebt:
150 ml water
200 g gedroogde vijgen fijngehakt
4 eetlepels honing
4 eetlepels boekweit
4 eetlepels lijnzaad
4 eetlepels kokosbloesemsuiker
...
Lees verderarrow_forward_ios
6 redenen om voor Broeders Gezondheidswinkel te kiezen
person Door: ( Auteur ) Hélène Melis , calendar_today Geplaatst op:
Iedere dag staan we in onze winkel garant voor de kwaliteit van onze producten. De kracht van onze winkel is persoonlijke aandacht, kennis, ervaring en een compleet assortiment.1. InspiratieWordt geïnspireerd door onze enthousiaste medewerkers en bekijk onze grote hoeveelheid aan blogs op onze website.2. Service en adviesOnze medewerkers worden speciaal opgeleid en helpen graag met al je vragen ov...
Lees verderarrow_forward_ios
Zelf chocoladepasta maken
person Door: ( Auteur ) Hélène Melis , calendar_today Geplaatst op:
Wat kan er nu op tegen een boterham met chocoladepasta? Lees hier hoe je zelf heerlijke chocoladepasta kunt maken. Wat heb ik nodig?Ik wil chocoladepasta maken! Wat heb ik allemaal nodig om dit te maken? Zorg dat u onderstaande ingrediënten in huis hebt: 100 gram ongezwavelde gedroogde abrikozen 4 theelepels (10 gram) cacaopoeder Snufje gemalen kaneel Evtentueel stevia, kokosbloesemsuiker of ...
Lees verderarrow_forward_ios
Peulvruchten eten is gezond! 1x per week is het advies!
person Door: ( Auteur ) Hélène Melis , calendar_today Geplaatst op:
Nederlanders eten gemiddeld 1 gram peulvruchten per persoon per dag! Het is duidelijk dat dit niet overeenkomt met het nieuwe advies van de Gezondheidsraad die adviseren één keer in de week peulvruchten te eten. Ondanks dat er bij dat advies geen hoeveelheid wordt benoemd komen wij op dit moment niet in de buurt van dit advies. Wat zijn de voordelen van peulvruchten?Het heeft voordelen als Ne...
Lees verderarrow_forward_ios
Paasmuffins met chocoladepasta
person Door: ( Auteur ) Hélène Melis , calendar_today Geplaatst op:
Pasen staat weer voor de deur. Kom goed voor de dag met deze overheerlijke paasmuffins met chocoladepasta. Wat heb ik nodig? 300 gram zelfrijzend bakmeel 35 gram cacaopoeder 75 gram rietsuiker 60 gram boter 95 gram chocolade (puur of melk) 125 ml chocopasta (puur of melk) 1 ei 180 ml melk 125 ml zure roomExtra nodig: muffinvormpjesHoe maak ik het? Verwarm de oven voor op 200 ºC. Hak de chocolade i...
Lees verderarrow_forward_ios
Een bomvol brunchpakket winnen?
person Door: ( Auteur ) Hélène Melis , calendar_today Geplaatst op:
Wilt u kans maken op één van de gratis geselecteerde Ekoland brunchproducten. Of de winnaar worden van het bomvolle gratis Ekoland brunchpakket? Kom dan nu naar de fysieke winkel van Broeders Gezondheidswinkel en wie weet heeft u prijs! U ontvangt een Ekoland paaslot bij besteding van €10,- aan boodschappen in onze fysieke winkel te Oosterhout. Deze actie is geldig van 14 maart t/m 26 maart 2016. ...
Lees verderarrow_forward_ios