Moe wakker ondanks genoeg slaap: hoe kan dat?
person Door: ( Auteur ) Hélène Melis , calendar_today Geplaatst op:Je gaat op tijd naar bed, slaapt ze...
Je gaat op tijd naar bed, slaapt zeven tot negen uur en toch word je moe wakker. Veel mensen herkennen dit gevoel. Hoewel voldoende slaapduur belangrijk is, zegt het aantal uren slaap niet alles over ...
Lekkende darm: wat is het en wat kun je eraan doen?
person Door: ( Auteur ) Mike Melis , calendar_today Geplaatst op:Je darmen spelen een belangrijke ro...
Je darmen spelen een belangrijke rol in de vertering van voeding en het contact tussen je lichaam en de buitenwereld. De darmwand vormt daarbij een natuurlijke barrière. De term ‘lekkende darm’ wordt ...
Voedingsvezels: waarom zijn vezels belangrijk?
person Door: ( Auteur ) Hélène Melis , calendar_today Geplaatst op:Voedingsvezels spelen een belangrij...
Voedingsvezels spelen een belangrijke rol binnen een gezond en gevarieerd voedingspatroon. Toch krijgen veel mensen dagelijks minder vezels binnen dan aanbevolen wordt. Vezels zitten van nature in pla...
Moe na het eten: waarom krijgt u een energiedip na de maaltijd?
person Door: ( Auteur ) Mike Melis , calendar_today Geplaatst op:Veel mensen herkennen het wel: u he...
Veel mensen herkennen het wel: u hebt net gegeten en kort daarna voelt u zich loom, slaperig of minder scherp. Een energiedip na het eten komt regelmatig voor en kan verschillende oorzaken hebben. Som...