Collageen: Wat is het en wat doet het?

Collageen is een term die je tegenwoordig vaak tegenkomt in tijdschriften, op verpakkingen en in gesprekken over voeding en verzorging. Maar wat is collageen nu eigenlijk? En waarom krijgt het zoveel aandacht? In deze blog duiken we in de wereld van collageen: wat het is, waar het in het lichaam voorkomt en hoe het wordt toegepast in producten die je bijvoorbeeld in onze winkel tegenkomt.

Wat is collageen?

Collageen is een lichaamseigen eiwit dat een belangrijk onderdeel vormt van bindweefsel. Het komt voor in verschillende delen van het lichaam, zoals de huid, botten, pezen en kraakbeen. Van nature maakt het lichaam zelf collageen aan, maar de productie verandert naarmate we ouder worden.

Verschillende soorten collageen

Er zijn meerdere typen collageen, waarvan type I, II en III het meest voorkomen in het lichaam. Elk type heeft een eigen structuur en komt voor in verschillende weefsels. Type I komt bijvoorbeeld veel voor in de huid en botten, terwijl type II vooral te vinden is in kraakbeen.

Waar komt collageen vandaan?

Collageen in supplementen en verzorgingsproducten wordt meestal gewonnen uit dierlijke bronnen, zoals rund, vis of kip. Er zijn ook plantaardige alternatieven, die niet letterlijk collageen bevatten, maar stoffen die in een collageenrijke voeding passen, zoals vitamine C en aminozuren.

Collageen in voeding

Bepaalde voedingsmiddelen bevatten natuurlijke bouwstoffen voor collageen of ondersteunen de opname van deze stoffen. Denk aan bouillon van botten, eieren, citrusvruchten, bessen en bladgroenten. Deze voedingsmiddelen passen in een gevarieerd dieet dat rijk is aan eiwitten en micronutriënten.

Collageen in supplementvorm

In onze winkel vind je diverse collageensupplementen, meestal in poeder-, capsule- of drankvorm. Ze zijn vaak samengesteld met extra ingrediënten zoals hyaluronzuur of vitamine C. Welke vorm je kiest hangt af van persoonlijke voorkeuren en eventuele voedingskeuzes.

Collageen in huidverzorging

Ook in de wereld van huidverzorging speelt collageen een rol. Je ziet het vaak terug in crèmes, serums en maskers. Deze producten bevatten vaak collageen of stoffen die goed samengaan met een huidverzorgingsroutine waarin collageen centraal staat.

Collageen is een veelzijdig eiwit dat op veel manieren een rol speelt in het lichaam en in verzorgingsproducten. Of je nu geïnteresseerd bent in supplementen, huidverzorging of voeding: bij Broeders Gezondheidswinkel vind je een breed aanbod aan producten die hierbij aansluiten. Heb je vragen? Onze medewerkers helpen je graag verder met persoonlijk advies.