Ben je ook benieuwd naar je eigen cholesterolgehalte?

( Auteur ) Hélène Melis , wo 02 mei 2018, 19:56 uur

We weten allemaal dat ons cholesterolgehalte niet te hoog mag zijn; een waarde boven de 5 is al verhoogd. Maar wist je ook dat een te hoog cholesterolgehalte de grootste risicofactor is voor hart- en vaarziekten? Cholesterol is echter wel een belangrijk én onmisbare stof, die voor het grootste deel wordt geproduceerd in de lever uit verzadigde vetten uit voeding. De lever zorgt voor de balans tussen de hoeveelheid cholesterol die de lever maakt en het cholesterolgehalte in het bloed. Roken, weinig lichaamsbeweging en een eetpatroon met veel verzadigde vetten kunnen dit evenwicht verstoren. Andere risicofactoren zijn overgewicht, roken en erfelijke aanleg. Kortom; het is essentieel om je cholesterol goed in de gaten te houden en zo o.a. het gebruik van cholesterolverlagers (statine) te voorkomen. Deze medicijnen kunnen als nadelig effect veel vervelende bijwerkingen hebben, zoals duizeligheid, spierklachten, misselijkheid en volgens een recente Britse studie zelf spierontstekingen en nier- en leverfalen. Ga preventief te werk met meer lichaamsbeweging en een aangepast voedingspatroon eventueel in combinatie met de juist supplementen. Verandering van leefstijl doet wonderen!