Merken

Vetzuren 


Broeders Gezondheidswinkel - Vetzuren

Verzadigde en onverzadigde vetzuren: het belangrijke verschil 

‘Vet’ heeft vaak een negatieve bijklank. Maar daar moeten we een belangrijke kanttekening bij plaatsen. Er zijn namelijk heel wat verschillende soorten vet, waarvan de ene wat meer kwaad doet dan de andere en soms zelfs net gezond is.

Vetzuren zijn het hoofdbestanddeel van vetten. Deze vetzuren bestaan op hun beurt weer uit verschillende types. Het zijn deze types die een vet goed of slecht maken: de verzadigde en onverzadigde vetzuren. 

Wat zijn verzadigde en onverzadigde vetzuren?

Kort samengevat zijn verzadigde vetzuren niet gezond in grote porties omdat ze veel cholesterol bevatten, terwijl onverzadigde vetzuren cholesterolvrij zijn. Verzadigde vetzuren zijn sterk aanwezig in boter, kaas, vet vlees,…...

Broeders Gezondheidswinkel - Vetzuren

Verzadigde en onverzadigde vetzuren: het belangrijke verschil 

‘Vet’ heeft vaak een negatieve bijklank. Maar daar moeten we een belangrijke kanttekening bij plaatsen. Er zijn namelijk heel wat verschillende soorten vet, waarvan de ene wat meer kwaad doet dan de andere en soms zelfs net gezond is.

Vetzuren zijn het hoofdbestanddeel van vetten. Deze vetzuren bestaan op hun beurt weer uit verschillende types. Het zijn deze types die een vet goed of slecht maken: de verzadigde en onverzadigde vetzuren. 

Wat zijn verzadigde en onverzadigde vetzuren?

Kort samengevat zijn verzadigde vetzuren niet gezond in grote porties omdat ze veel cholesterol bevatten, terwijl onverzadigde vetzuren cholesterolvrij zijn. Verzadigde vetzuren zijn sterk aanwezig in boter, kaas, vet vlees,…

Waar vind ik onverzadigde vetzuren?

Onverzadigde vetzuren beïnvloeden onze gezondheid op een positieve manier, als we ze tenminste – zoals dat met de meeste dingen is – evenwichtig consumeren. 

Wil u meer onverzadigde vetzuren opnemen, dan vindt u deze in plantaardige oliën en vette vis

Maar ook onverzadigde vetzuren kunnen we weer in verschillende types onderverdelen: mono-onverzadigde (enkelvoudige) vetzuren en poly-onverzadigde (meervoudige) vetzuren. 

Mono-onverzadigde of enkelvoudige vetzuren

Deze enkelvoudige vetzuren zijn sterk aanwezig in plantaardige oliën. Denk daarbij onder meer aan olijfolie, arachideolie en koolzaadolie. Het grote voordeel aan mono-onverzadigde vetzuren is dat ze ons cholesterolgehalte verlagen

Poly-onverzadigde of meervoudige vetzuren (Omega 3-vetzuren)

De meervoudige vetzuren doen wellicht een belletje rinkelen, want we kunnen ze verdelen in de bekende Omega 6- en Omega 3-vetzuren. Deze zijn essentieel voor de werking van ons lichaam, dat deze poly-onverzadigde vetzuren niet zelf aanmaakt. Net daarom is voldoende voeding met deze zuren belangrijk

Van Omega 3-vetzuren is ook bekend dat ze goed zijn voor onze hart- en bloedvaten

Koop hier uw vetzuren en ontvang ze snel in huis

Broeders Gezondheidswinkel heeft een ruim assortiment met de juiste vetzuren voor iedereen in huis, van enkelvoudige tot meervoudig onverzadigde vetzuren. Bestel ze online en ontvang deze vetzuren snel thuis. Een gezonder leven is maar enkele klikken verwijderd!

Ontdek ook onze andere voedingssupplementen.

 

Meer weten?

Hebt u vragen over vetzuren of wil u meer informatie over onze producten? Contacteer ons dan gerust.

 

Lees meer



per pagina
Toont 1 - 12 van de 357 items
Toont 1 - 12 van de 357 items